Wsparcie psychoterapeutyczne dostosowane do Twoich potrzeb
Pomagamy odnaleźć równowagę i siłę w codziennym życiu poprzez terapię opartą na zaufaniu i empatii.
Psychoterapeuta Jakub Panek
Specjalista Terapii Indywidualnej
Doświadczona psychoterapeutka z wieloletnią praktyką w terapii indywidualnej osób dorosłych, młodych dorosłych i młodzieży. Specjalizuje się w pracy z zaburzeniami lękowymi i stresem, oferując wsparcie dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjentów.
Wykształcenie i doświadczenie
Opinie naszych klientów ukazują ich pozytywne zmiany i zadowolenie z oferowanych terapii.
Wykształcenie
Ukończyłem studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie. Odbyłem czteroletnie podyplomowe Studium Psychoterapii w Laboratorium Psychoedukacji (LPS). Program Studium LPS spełnia wymogi certyfikacyjne Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
Moją wiedzę uzupełniam szkoleniami i konferencjami branżowymi:
- Neuroróznorodność na kozetce (ADHD i ASD)-luty 2026
- NVC(porozumieniwanie przez przemocy) w pracy warsztatowej-2023 i 2026
- Praca dialogiem motywującym z pacjentem – wrzesień 2020
- Konferencja „Mentalizacja, ciało i neuronauka – o przyszłości psychoterapii. Maj 2023. Naukowe Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamiczne
- Konferencja „Trauma, przywiązanie i rezyliencja. Maj 2021. Naukowe Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamiczne
Terapia własna i superwizja
Odbyłem terapię szkoleniową w nurcie psychodynamicznym oraz jestem pod stałą superwizją psychodynamiczną i psychoanalityczną u certyfikowanych superwizorów,
Doświadczenie
Doświadczenie kliniczne i psychoterapeutyczne zdobywałem m.in w
- Poradnia psychologiczna dla dzieci i młodzieży Ezra UKSW (NFZ)- psychoterapeuta (2024-obecnie)
- Narodowy Instytut Onkologii im.Marii Skłodowskiej Curie w Warszawie- Poradnia Psychoonkologii(NFZ) – psychoterapeuta (2022-2026)
- Stowarzyszenie na Rzecz Rozwoju i Pomocy Q Zmianom – psycholog, psychoterapeuta, trener (2019-2026)
- Związek Dużych Rodzin Trzy Plus – psycholog/trener(2020-2024)
- Związek Harcerstwa Rzeczypospolitej – psycholog/trener (2021-obecnie)
- Mazowieckie Centrum Neuropsychiatrii (NFZ) – oddział dzienny dla dzieci i młodzieży (2021)
Staże kliniczne:
- Mazowieckie Specjalistyczne Centrum Zdrowia im. prof. Jana Mazurkiewicza (Tworki). Staż na oddziale ogólnopsychiatrycznym.
- Wojskowy Instytut Medyczny – Klinika Psychiatrii, Stresu Bojowego i Psychotraumatologii (Szaserów).Staż na oddziale ogólnopsychiatrycznym.
Jak przebiega terapia
Poznaj krok po kroku proces psychoterapii oraz dowiedz się, jak skorzystać z naszych usług, by poprawić swoje samopoczucie.
Krok pierwszy: Rezerwacja
Zarezerwuj konsultacje przez formularz … lub napisz sms. Można skontaktować się poprzez Whatappie.
Krok drugi: Konsultacja wstępna
Podczas pierwszej konsultacji poznajemy Twoje potrzeby i ustalamy cele terapii, aby dostosować plan działania do Ciebie. Konsultacje twoją od 1-3 sesji.
Krok trzeci: Terapia indywidualna
Regularne sesje terapeutyczne pomagają Ci zrozumieć siebie i wprowadzić pozytywne zmiany w życiu.
Cennik
Konsultacja wstępna
Cena: 250 zł
Czas trwania: 50 min
Opis: Omówienie potrzeb i oczekiwań pacjenta, podstawowa analiza sytuacji.
Sesja psychoterapii indywidualnej
Cena: 210 zł
Czas trwania: 50 min raz w tygodniu
Opis: Dzięki indywidualnemu podejściu możliwe jest głębsze zrozumienie problemów oraz opracowanie spersonalizowanych strategii rozwoju i wsparcia.
Konsultacje rodzicielskie
Cena: 250 zł
Czas trwania: 50 min
Opis: Podczas konsultacji omawiane są indywidualne problemy, strategie komunikacji z dziećmi oraz metody budowania pozytywnych relacji rodzinnych. Celem jest poprawa atmosfery w domu oraz rozwój kompetencji wychowawczych rodziców.
